EAN: 9783424153569

MEIN MAGISCHER MORGEN - SHARON GANNON KARTONIER...

Das persönliche Morgenprogramm für mehr Achtsamkeit  Gesundheit und inneren Frieden Yoga-Ikone
Sharon Gannon präsentiert ihren vielschichtigen Zehn-Wochenkurs  der nicht nur Yogaanhänger
begeistern wird. Die Autorin bietet mit diesem Buch gelebte Spiritualität im Alltag  die weit
über das Praktizieren von Yoga-Asanas hinausgeht: Für diese zehn Wochen schlägt sie Übungen in
Dankbarkeit vor  regt zum Vögel Füttern als Praxis der liebenden Güte gegenüber anderen
Lebewesen an  fordert zum Yoga inspirierten Tanz auf  beschreibt reinigende Atemtechniken oder
empfiehlt Entspannung als tiefe Erfahrung des Loslassens. Auch die unter Yogis bekannten Magic
Ten sind natürlich enthalten. Die Übungen sind individuell kombinierbar und sorgen jeden Morgen
physisch wie psychisch für Energie  Lebensfreude  Ausgeglichenheit und gute Laune. Ausstattung:
ca. 30 Fotos

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