Genuss ohne Jojo-Effekt ist nach einer Diät kaum denkbar. Doch es funktioniert. Anne Hild
verrät wie man sein Gewicht dauerhaft hält. Die alltagstauglichen Rezepte machen Lust auf eine
gesunde und bewusste Ernährung und sind gleichzeitig sogar möglichst fettarm und zuckerfrei. So
wird es ein Leichtes die Essgewohnheiten zu ändern. Wo die meisten Diätratgeber aufhören
setzt dieses Buch an. "After Diet" zeigt uns wie wir nach der Diät unser Wohlfühlgewicht
halten und dauerhaft schlank bleiben ohne ständig Kalorien zu zählen und verzichten zu müssen.
Was die Meisten sicher nicht wissen: das menschliche Essverhalten wird maßgeblich vom Gehirn
gesteuert. Wissenschaftliche Studien belegen dass das Körpergewicht stark durch einen
langsamen Stoffwechsel und Hormonstörungen beeinflusst ist. Anne Hild gibt uns Tipps wie wir
die Hormonbalance sanft wiederherstellen können. "After Diet" ist auf sanfte Weise ein
ganzheitlicher Ernährungsratgeber der genussvolle Rezepte an die Hand gibt und der darüber
hinaus die ernährungsphysiologische Komponente mit der mentalen und hormonellen Ebene
zusammenführt. "After Diet" ist ein Gesamtpaket für den nachhaltigen Erfolg.
