EAN: 9783426217504

MIT DEM HERZEN EINES BUDDHA - TARA BRACH TASCHE...

Das Leben und sich selbst umarmen: der Selbstfürsorge-Ratgeber Wie lernt man  sich so
anzunehmen  wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf
den Weg des inneren Friedens  der zeigt  wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Sie
gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion: So kann jeder zu einem Verhältnis zu sich
selbst finden  das von Selbstliebe und Selbstwertschätzung geprägt ist. Mit vielen Geschichten
von Schüler*innen und Klient*innen sowie ihrer eigenen persönlichen Lebensreise werden die
systematisch aufgebauten Praxisübungen untermauert. Sie bieten kluge Mittel und Wege  sich
selbst innerlich zu nähren  Kummer und Leid zu transformieren und wieder zur Ganzheit zu
gelangen. Ein moderner Klassiker des Buddhismus für tiefe innere Heilung und spirituelles
Wachstum Die international geschätzte buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin
Tara Brach hat mit dem Prinzip Radikale Akzeptanz eine Form des wertschätzenden und weisen
Umgangs mit sich selbst ins Leben gerufen  das inzwischen unzähligen Menschen geholfen hat. Mit
dem Klassiker Mit dem Herzen eines Buddha (engl. Radical Acceptance) hat sie einen besonderen
Lebenshilfe-Ratgeber geschaffen  der bis heute nichts von seiner Aktualität eingebüßt hat. »Mit
dem Herzen eines Buddha lädt uns ein  uns mit all unserem Schmerz  unseren Ängsten und Sorgen
selbst zu umarmen und mit leichtem  doch festem Schritt den Pfad des Verständnisses und
Mitgefühls zu gehen.« Thich Nhat Hanh

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