EAN: 9783426217504

MIT DEM HERZEN EINES BUDDHA - TARA BRACH TASCHE...

Das Leben und sich selbst umarmen: der Selbstfürsorge-Ratgeber     Wie lernt man  sich so
anzunehmen  wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf
den Weg des inneren Friedens  der zeigt  wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Sie
gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion: So kann jeder zu einem Verhältnis zu sich
selbst finden  das von Selbstliebe und Selbstwertschätzung geprägt ist. Mit vielen Geschichten
von Schüler*innen und Klient*innen sowie ihrer eigenen persönlichen Lebensreise werden die
systematisch aufgebauten Praxisübungen untermauert. Sie bieten kluge Mittel und Wege  sich
selbst innerlich zu nähren  Kummer und Leid zu transformieren und wieder zur Ganzheit zu
gelangen.     Ein moderner Klassiker des Buddhismus für tiefe innere Heilung und spirituelles
Wachstum        Die international geschätzte buddhistische Meditationslehrerin und
Psychotherapeutin Tara Brach hat mit dem Prinzip "Radikale Akzeptanz" eine Form des
wertschätzenden und weisen Umgangs mit sich selbst ins Leben gerufen  das inzwischen unzähligen
Menschen geholfen hat. Mit dem Klassiker   Mit dem Herzen eines Buddha   (engl.   Radical
Acceptance   ) hat sie einen besonderen Lebenshilfe-Ratgeber geschaffen  der bis heute nichts
von seiner Aktualität eingebüßt hat.     »Mit dem Herzen eines Buddha lädt uns ein  uns mit all
unserem Schmerz  unseren Ängsten und Sorgen selbst zu umarmen und mit leichtem  doch festem
Schritt den Pfad des Verständnisses und Mitgefühls zu gehen.«    Thich Nhat Hanh

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