Wann ist die beste Zeit? Das originelle neue Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens das
anschließt an die großen Bestseller Körperglück und Glücksmedizin Der Arzt und SZ-Autor Werner
Bartens ist gefragter Talk-Show Gast und VortragsrednerEin Kompass für den bewussten Umgang mit
der eigenen Körperzeit Wir essen zu spät zu viel entziehen uns als einziges Lebewesen
freiwillig Schlaf lernen zur falschen Tageszeit und arbeiten oft gegen unsere biologische Uhr.
Ob Bewegung oder Ruhe Essen oder Fasten Konzentration oder Entspannung - alles hat seine
Zeit. Die Moleküle die uns antreiben und gesund machen kennen unterschiedliche Rhythmen und
Höhepunkte zu unterschiedlichen Tageszeiten manche haben gar zu unterschiedlichen Jahreszeiten
Saison. Es geht im neuen Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens deshalb nicht nur um die
beste Zeit des Tages - sondern auch um die beste Zeit des Lebens. Wann welches Organ besonders
leistungsfähig ist wie wir uns in welcher Lebensphase fühlen wann es Zeit für die Liebe ist
darüber entscheiden die großen Zyklen über Jahre oder gar Jahrzehnte. So kommen die Deutschen
schon mit durchschnittlich 44 in die Midlife-Krise. Dafür geht es ihnen mit 55 viel besser als
in der Rush-hour des Lebens. Das ist bei einer Lebenserwartung von 80 Jahren doch tröstlich!
Bartens schaut in seinem neuen Buch auf große Lebenszyklen wie auf die Millisekunden in denen
wir uns verlieben auf die Schlaf- Wach-Rhythmen die bei jedem von uns so unterschiedlich sind
wie das Jahr Tage hat auf die Länge der Pausen die ein Sportler wann und wie lang am
effektivsten macht - und wie man die biologische Uhr am besten ticken hört: denn es ist nie zu
spät sich die Zeit zu nehmen die man braucht. Überraschende Forschungsergebnisse
medizinisches Erfahrungswissen gepaart mit schreiberischer Brillanz machen Körperzeiten zu
einem Muss für alle körperbewussten Leserinnen und Leser.
