Ob bei der Behandlung von Schmerzen in der Schule im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder
beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden
Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart
grundlegend verändern können. Und es zeigt wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt
werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!Gert Scobel
