EAN: 9783426293164

EINFACH MITEINANDER - THICH NHAT HANH KARTONIER...

Die Basics der Achtsamkeit für mehr Miteinander - vom großen Zen-Meister.Thich Nhat Hanh ist
neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen
Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für mehr
Verbundenheit und gelingende Beziehungen.Viele Menschen leiden unter Einsamkeit  fühlen sich
abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret
helfen  innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter  leiden weniger unter Druck und
Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns
selbst verbunden fühlen  können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren
Mitmenschen aufbauen.Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen  Achtsamkeitsübungen  tägliche
Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte  die helfen  innere Ruhe zu entwickeln 
Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.Das liebevoll
ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit  ist durchgehend zweifarbig
mit 16 Illustrationen.

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