Soulful Mama - Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für
(werdende) Mamas Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf
bewusste achtsame und spirituelle Weise - praktisch lebensnah und down to earth. Mit Soulful
Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter der Yoga
Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt
Wanda dir welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen
sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir dich körperlich und emotional
optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen. Das Buch unterstützt dich mit:
Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
Achtsamkeitsübungen Meditationen und Mantren Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren
'Mama- Freundinnen' Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung Das charmant
illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft.
Lebensnah praktisch spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der
transformativsten Zeiten deines Lebens . Perfekt für alle werdenden Mamas die eine
ganzheitliche achtsame und moderne Unterstützung suchen!
