EAN: 9783426658901

MAGIC EATING - MALTE RUBACH MARJORIE RUBACH KAR...

Der Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach zeigt  wie Ordnung im Kühlschrank zu einem
gesunden und nachhaltigen Essverhalten führt.Mit dem Magic-Eating-Konzept wird in diesem
Gesundheits-Ratgeber jeder Bereich des Kühlschranks und der Speisekammer genau unter die Lupe
genommen. In sechs Schritten geht der Ernährungswissenschaftler darauf ein  wo genau und wie
Nahrungsmittel aufbewahrt werden sollen  sodass ihre Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben
und optimal zur Gesundheit beitragen. Jedes Lebensmittel kommt auf den Prüfstand und an den
richtigen Platz und wird im Zusammenhang einer gesunden und nachhaltigen Ernährung erläutert.
Wissenschaftliche Grundlage ist die Planeten-Ernährung  die Mensch und Erde gesund hält und
dazu führt  dass weniger Lebensmittel verschwendet werden. Wer sich die Zeit nimmt  mit den
spielerischen Anleitungen dieses Ratgebers eine gründliche Inventur der eigenen
Nahrungszentrale zu machen  wird seine persönliche Ernährungswende erleben. Mit einem
Kühlschrank-Spiel  Kühlschrank-Detox  Zero-Waste-Tipps und allem  was man zur
Planeten-Ernährung wissen muss.

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