Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet
Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an wirklich am
Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor
nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten die
Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten auch z.B. Ess- und
Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz
vorgesehen damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich
kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen
ggfls. Muster zu verändern. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des
Achtgliedrigen Pfads dem maßgeblichen Yoga-Leitfaden der anregt innere yogische Haltungen zu
kultivieren z.B. Liebe und Mitgefühl Dankbarkeit und Zufriedenheit etc. Zu diesen Themen
die kurz theoretisch eingeführt werden gibt es eine passende Asana-Praxis Pranayama und
Meditation zum Üben. Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.
