EAN: 9783426676318

SEI GUT ZU DIR - MEGAN LOGAN KARTONIERT (TB)

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der
Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan!        Du möchtest dir endlich selbst etwas
Gutes tun? Mit diesem  interaktiven Journal   führt uns die   Therapeutin   und
Bestseller-Autorin Megan Logan durch die   Höhen und Tiefen des Lebens   und bietet   52 Wochen
reich an   Tipps       kreativen Übungen   und   Reflexionsfragen   . Ihre umfassenden
Kenntnisse aus der   Positiven Psychologie   und der   Achtsamkeitsbasierten Kognitiven
Therapie   helfen uns  eine  bessere Beziehung zu uns selbst   aufzubauen und Selbstliebe zu
schulen. Wir lernen:      uns selbst Pausen zu erlauben   Selbstvertrauen zu schulen   mit Wut
und Abneigung zu arbeiten   unsere Herzen zu öffnen   auf unsere Intuition zu vertrauen  
Furcht loszulassen   uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen   Beziehungen zu vertiefen  
spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen       Je nachdem  welche   Jahreszeit 
aktuell herrscht  kann das Buch   individuell   begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir 
gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen  während der Frühling
optimal dafür geeignet ist  neue Perspektiven  Manifestationen und Träume erwachen zu lassen.
Der Sommer richtet sich auf die Erkundung  das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz.
Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen  Dankbarkeit und Resilienz.     
Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das
ganze Jahr!

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