EAN: 9783426676318

SEI GUT ZU DIR - MEGAN LOGAN KARTONIERT (TB)

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der
Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun?
Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan
durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps  kreativen Übungen
und Reflexionsfragen. Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der
Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns  eine bessere Beziehung zu uns selbst
aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen: uns selbst Pausen zu erlauben
Selbstvertrauen zu schulen mit Wut und Abneigung zu arbeiten unsere Herzen zu öffnen auf unsere
Intuition zu vertrauen Furcht loszulassen uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen
Beziehungen zu vertiefen spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen Je nachdem 
welche Jahreszeit aktuell herrscht  kann das Buch individuell begonnen und bearbeitet werden.
So lernen wir  gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen  während
der Frühling optimal dafür geeignet ist  neue Perspektiven  Manifestationen und Träume erwachen
zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung  das menschliche Miteinander und die
Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen  Dankbarkeit und
Resilienz. Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale
Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr!

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