EAN: 9783432116976

DIE EINFACHSTEN KNIE-ÜBUNGEN ALLER ZEITEN - ARN...

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie       Sie haben immer wieder Knieschmerzen 
weil Meniskus  Gonarthrose  eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen?
Regelmäßiges und gezieltes Training hilft  Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich
keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler
zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:         So geht's:
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen  verstehen und nachmachen.
Auf einen Blick: Schnell sehen  was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden
Sie kurz und knapp direkt im Bild.     Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten
Schmerzlinderung.

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