Fasten ohne Krise "Ich und Fasten? Ein paar Tage gar nichts essen? Das könnte ich NIE!" Kommt
dir das bekannt vor? Egal ob du bereits eine Fastenkrise erlebt das Heilfasten abgebrochen
oder einfach Respekt vor dieser Herausforderung oder Sorge vor zu großem Gewichts- und
Muskelverlust hast: hier kommt der ganz andere Ratgeber mit dem Heilfasten wirklich gelingt.
Denn Zweifel hin oder her - wer möchte nicht die sensationellen gesundheitlichen Vorteile des
Fastens nutzen? Der besondere Ansatz der erfahrenen Fastenexpertin Dr. Gabriela Hoppe ist der
Gamechanger hin zu einem erfüllenden Fastenerlebnis und zu mehr Energie und neuem Schwung. Der
Masterplan für schonendes Heilfasten - Fastenstoffwechsel verstehen: Fasten ist das
steinzeitliche Energiesparprogramm des Körpers das wir heute noch aktivieren können. Verstehe
und erlebe mit was sich Tag für Tag in deinem Körper tut wie Autophagie Selbstreinigung und
Ketose in Gang kommen und wie gut sich das anfühlt. - Den Körper gut vorbereiten: Vorab ein
paar Tage basenreich zu essen erleichtert das Umschalten in den Fastenmodus enorm und
verhindert Beschwerden wie Kopfschmerzen. Hier findest du die passenden Rezepte und viele Tipps
für den optimalen Start. Extra-Tipps für Schlanke: so beugst du einem zu großen Gewichtsverlust
vor und bleibst bei Kräften. - Unterstützung für Körper & Seele: Wähle aus der breiten Palette
an begleitenden Therapien die dir das Fasten leichter machen: Leber- und Ingwerwickel
Bürstenmassagen Atemübungen und vieles mehr hilft und tut einfach gut.
