EAN: 9783437452932

THERAPIE FUNKTIONELLER DYSBALANCEN MIT KLEINGER...

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und PraxisDie Theorie hilft dem
Leser  die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische
Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern.Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten
die funktionell zusammenarbeiten  gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln.Die Autoren zeigen
anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband  Blackroll  kleinen Hanteln oder Swing Stab  wie Sie
ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie
Brustkorb  Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor.Dabei wird stufenweise
vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von
der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung.Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen
für maximales Verständnis.

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