EAN: 9783440138496

AUFWÄRM- UND ÜBUNGSPROGRAMM FÜR REITER - ECKART...

Steife Knie beim Aufsteigen  unflexible Hüften beim Leichttraben oder ein nervöser Magen vor
dem Turnierstart müssen nicht sein. Bewegungsexperte Eckart Meyners stellt spezielle Aufwärm- 
Fitness- und Übungsprogramme vor  mit denen Reiter von Kopf bis Fuß beweglicher werden. Auch
die mentale Vorbereitung spielt beim Reiten eine zentrale Rolle. Hier findet jeder Reiter eine
Vielzahl an Übungen für Psyche und Körper  die liegend  sitzend  laufend oder im Sattel
ausgeführt werden. Das Gleichgewicht  die Geschmeidigkeit und das richtige Gefühl werden
effektiv gesteigert. Mit Kurzprogrammen für die praktische Vorbereitung vor der Reitstunde  dem
Ausritt oder einem Wettbewerb.

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