EAN: 9783442178858

IN 100 TAGEN ZU EINEM JÜNGEREN GEHIRN - SABINA ...

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen  fühlen wir uns
dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun
um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte
Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise
wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf  Ernährung und Bewegung positiv auf unsere
Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich
mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit 
Konzentration und Lebensfreude.

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