Neue Keto-Rezepte von der Erfolgsautorin! Über 100 neue Rezepte mit vielen
psychologischen Tipps zum Durchhalten und Wohlfühlen. Lange wurde eine fettreiche Ernährung
für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine
Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett im Gegenteil sie kurbelt die
Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer
stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein
Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern. Suzanne Ryan hat mit der Keto-Diät
innerhalb eines Jahres 50 kg abgenommen. Vorher fühlte sie sich schlapp und krank nun ist sie
voller Energie und Lebensfreude. Sie führt ein ganz neues Leben und möchte so viele Menschen
wie möglich an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Sie lebt mit Mann und
Tochter bei San Francisco. Ausstattung: 4-farbig ca. 130 farbige Abbildungen
