Das ideale Geschenk für alle Läufer. Zu sich kommen Abstand gewinnen oder innere Klarheit -
das suchen viele die regelmäßig laufen oder meditieren. Für beides sind Konzentration und
Disziplin erforderlich bei beiden zählt die Präsenz im Hier und Jetzt beide führen zu
Hochgefühlen - dem bekannten Runners High und der tiefen Freude in der inneren Stille. Für
Sakyong Mipham tibetischer Lama und erfolgreicher Marathonläufer wurde das Laufen eine
essentielle Ergänzung für seinen spirituellen Weg. Diese Erfahrung gibt er in seinem Buch
weiter und beschreibt wie man die innere Haltung der Achtsamkeit auf das Laufen übertragen
kann. Es geht darum den eigenen Körper und seine Belastbarkeitsgrenze liebevoll wahrzunehmen
es geht um die Kunst der Motivation um den Umgang mit Schmerzen und darum wie wir eine
Absicht setzen. Jedes Kapitel enthält eine Meditationsübung um die enge Verbindung von Körper
und Geist zu erfahren. »Running Buddha« ist eine wunderbare Inspiration für alle die
körperliche Bewegung lieben und dabei nicht nur nach persönlichen Bestzeiten streben sondern
mehr Tiefe und nicht zuletzt einen Weg zu sich selbst suchen.
