EAN: 9783442345861

JEDEN AUGENBLICK GENIESSEN - THICH NHAT HANH GEB...

"Jeden Augenblick genießen" ist das konkreteste und am meisten an der Praxis orientierte Buch
Thich Nhat Hanhs. Nach kurzen Einführungen in die verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit folgen
in jedem Kapitel ausführliche  lebensnahe Übungsanleitungen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu
einem bewussten Leben. Sie hilft uns  mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen.
Achtsamkeit entwickelt sich  in dem wir Schritt für Schritt das Gewahrsein für die
verschiedenen Bereiche des Lebens wecken. Dafür bietet dieses Buch eine von Thich Nhat Hanh
entwickelte Übungsfolge. Jedes Kapitel macht mit einem bestimmten Aspekt der Achtsamkeit
vertraut - und wir lernen  achtsam mit unseren Gefühlen  Gedanken  Mitmenschen und eben auch
mit eher unangenehmen Situationen des Lebens umzugehen und so jeden Augenblick wirklich zu
genießen.

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