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ASIN: 3451600358
Viele Aufschieber sind Meister darin sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor
dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die
eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen die gerne aufschieben soll dieses Buch dabei helfen
die eigenen Ziele zu erreichen Freude an der Arbeit zu entwickeln und die Freizeit ohne
schlechtes Gewissen zu genießen. In diesem Buch erfahren Sie wie man . Arbeiten und die
Prüfungsvorbereitung anpackt anstatt sie vor sich herzuschieben. . Noten durch effektive
Lernstrategien verbessert. . dranbleibt wenn es schwierig wird. . sich beim Schreiben und
Lernen unnötigen Aufwand erspart indem man sich auf das Wesentliche fokussierst. . sich in
kürzerer Zeit mehr merkt. . die Freizeit wieder genießen kann. . mit Freude und Interesse
lernen und studieren kann. Die Aufschieberitis auch Prokrastination genannt ist wie der
innere Schweinehund ein hartnäckiger Gegner. Es braucht viel Übung um es mit ihm aufzunehmen.
Manchmal muss man ihn austricksen indem man sich mit anderen zum Lernen verabredet oder ihn
mit dem Gedanken "Ich mache mal nur zehn Minuten" in falscher Sicherheit wiegt. Manchmal
gewinnt man indem man ihn überrumpelt und all seine Willenskraft sammelt und sich fest
vornimmt durch alle negativen Gefühle hindurchzugehen. Dann wieder ist es wichtig zu erkennen
wann man dem Kampf aus dem Weg gehen sollte um stattdessen mit Hilfe richtiger Pausen und
echter Freizeit Kräfte zu sammeln. Das Buch besteht aus zwei Teilen: Fehlen Ihnen Motivation
Kraft und Wille um sich auf die nächsten Prüfungen vorzubereiten oder wissen Sie nicht wo Sie
mit dem Lernen beginnen sollen? Werden Sie beim Schreiben immer wieder von Selbstzweifeln
übermannt? Falls Sie also Prüfungen vorbereiten oder eine Arbeit schreiben müssen die Arbeit
jedoch vor sich herschieben können Sie gleich mit dem ersten Kapitel einsteigen. Dieser erste
Teil des Buches besteht aus einer Vielzahl von kurzen Übungen die den Einstieg erleichtern und
dazu motivieren dranzubleiben. Die Übungen helfen dabei sich im Laufe des Lesens besser
kennenzulernen. Sie werden merken unter welchen äußeren Bedingungen Sie am besten lernen
welche Strategien beim Einstieg in die Arbeit helfen und wie das Lernen und Schreiben
vielleicht sogar so viel Freude bereiten können dass man nicht mehr auf den Druck von
Deadlines angewiesen bist. Sind Sie gerade unter Druck weil Prüfungen anstehen oder der
Abgabetermin einer Arbeit näher rückt? Oder müssen Sie ein Thema für eine Seminar- Bachelor-
oder Masterarbeit finden? Dann profitieren Sie am meisten wenn Sie mit dem zweiten Teil
beginnen. Hier lernt man Strategien kennen die dabei helfen sich bei der Prüfungsvorbereitung
auf das Wesentliche zu fokussieren und schriftliche Arbeiten geschickt anzulegen. Der Kampf
gegen die Aufschieberitis lässt sich langfristig nur gewinnen wenn man neue Gewohnheiten
aufbaut und sich nach und nach eine hilfreiche Einstellung zu Arbeit und Freizeit zulegt. Das
braucht Zeit und ein wenig Geduld. Aber mit diesem Buch ist der erste Schritt bereits getan.
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