Viele Aufschieber sind Meister darin sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor
dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die
eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen die gerne aufschieben soll dieses Buch dabei helfen
die eigenen Ziele zu erreichen Freude an der Arbeit zu entwickeln und die Freizeit ohne
schlechtes Gewissen zu genießen.In diesem Buch erfahren Sie wie man-Arbeiten und die
Prüfungsvorbereitung anpackt anstatt sie vor sich herzuschieben.-Noten durch effektive
Lernstrategien verbessert.-dranbleibt wenn es schwierig wird.-sich beim Schreiben und Lernen
unnötigen Aufwand erspart indem man sich auf das Wesentliche fokussierst.-sich in kürzerer
Zeit mehr merkt.-die Freizeit wieder genießen kann.-mit Freude und Interesse lernen und
studieren kann.Die Aufschieberitis auch Prokrastination genannt ist wie der innere
Schweinehund ein hartnäckiger Gegner. Es braucht viel Übung um es mit ihm aufzunehmen.
Manchmal muss man ihn austricksen indem man sich mit anderen zum Lernen verabredet oder ihn
mit dem Gedanken Ich mache mal nur zehn Minuten in falscher Sicherheit wiegt. Manchmal gewinnt
man indem man ihn überrumpelt und all seine Willenskraft sammelt und sich fest vornimmt durch
alle negativen Gefühle hindurchzugehen. Dann wieder ist es wichtig zu erkennen wann man dem
Kampf aus dem Weg gehen sollte um stattdessen mit Hilfe richtiger Pausen und echter Freizeit
Kräfte zu sammeln.Das Buch besteht aus zwei Teilen: Fehlen Ihnen Motivation Kraft und Wille
um sich auf die nächsten Prüfungen vorzubereiten oder wissen Sie nicht wo Sie mit dem Lernen
beginnen sollen? Werden Sie beim Schreiben immer wieder von Selbstzweifeln übermannt? Falls Sie
also Prüfungen vorbereiten oder eine Arbeit schreiben müssen die Arbeit jedoch vor sich
herschieben können Sie gleich mit dem ersten Kapitel einsteigen. Dieser erste Teil des Buches
besteht aus einer Vielzahl von kurzen Übungen die den Einstieg erleichtern und dazu motivieren
dranzubleiben. Die Übungen helfen dabei sich im Laufe des Lesens besser kennenzulernen. Sie
werden merken unter welchen äußeren Bedingungen Sie am besten lernen welche Strategien beim
Einstieg in die Arbeit helfen und wie das Lernen und Schreiben vielleicht sogar so viel Freude
bereiten können dass man nicht mehr auf den Druck von Deadlines angewiesen bist.Sind Sie
gerade unter Druck weil Prüfungen anstehen oder der Abgabetermin einer Arbeit näher rückt?
Oder müssen Sie ein Thema für eine Seminar- Bachelor- oder Masterarbeit finden? Dann
profitieren Sie am meisten wenn Sie mit dem zweiten Teil beginnen. Hier lernt man Strategien
kennen die dabei helfen sich bei der Prüfungsvorbereitung auf das Wesentliche zu fokussieren
und schriftliche Arbeiten geschickt anzulegen.Der Kampf gegen die Aufschieberitis lässt sich
langfristig nur gewinnen wenn man neue Gewohnheiten aufbaut und sich nach und nach eine
hilfreiche Einstellung zu Arbeit und Freizeit zulegt. Das braucht Zeit und ein wenig Geduld.
Aber mit diesem Buch ist der erste Schritt bereits getan.
