Warum fällt es so schwer aus dem Hamsterrad auszusteigen obwohl wir wissen dass es uns krank
macht? Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die oft verdeckten
Gründe für die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf persönlicher Ebene in unserem
eigenen Alltagsverhalten die uns in die Erschöpfungsspirale treiben. Nur wer auch die subtilen
Abläufe in den Unternehmen den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die
evolutionsbiologische Vorbelastung der menschlichen Stressreaktion durchschaut wird nachhaltig
den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden. Dr. Unger
einer der bekanntesten Stressmediziner Deutschlands und die Journalistin und Trainerin Carola
Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stress-Plage auf den Grund. Beide sind seit Jahren
aktiv in Lösungsansätzen für psychische Gesundheit in Unternehmen engagiert. Wir wissen dass
Stress uns schadet - und machen weiter wie bisher. Warum? Und was muss passieren damit sich
wirklich etwas ändert? Psychische Probleme wie Burnout Ängste und Depressionen sind der
häufigste Grund der Beschäftigte zwingt frühzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen. Das
Durchschnittsalter liegt bei 49 Jahren. Doch statt etwas zu verändern reden wir über unseren
Stress inzwischen wie über das Wetter - als unverrückbare Tatsache. Hans-Peter Unger einer der
renommiertesten Stressmediziner Deutschlands und die Biologin Journalistin und Trainerin
Carola Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stresskrise auf den Grund. Welche
persönlichen und gesellschaftlichen Mechanismen treiben uns in die Burnout-Falle? Und welcher
Weg führt von der Erschöpfungsspirale in die Gesundheitsspirale? Burnout und
Erschöpfungsdepression sind kein rein individuelles Geschehen: Wir brauchen ein Verständnis der
gesellschaftlichen Zusammenhänge. Ein breiter Teil der Bevölkerung erlebt sich im Alltag wie
ferngesteuert vermisst innere Orientierung und das Gefühl von Sinn und Bedeutsamkeit. Hinter
der »Burnout-Epidemie« verbirgt sich nicht zuletzt eine gesellschaftliche Diskussion über den
Sinn unseres Lebens. Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die
oft verdeckten Gründe für die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf persönlicher
Ebene in unserem eigenen Alltagsverhalten die uns in die Erschöpfungsspirale treiben. Nur wer
auch die subtilen Abläufe in den Unternehmen den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und
die evolutionsbiologischen Grundlagen der menschlichen Stressreaktion durchschaut wird
nachhaltig den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden.
_ Mit den neuesten Erkenntnissen aus Medizin Stressmedizin Psychologie und
Achtsamkeitsforschung die zeigen wie stark jeder Mensch sein Lebensgefühl auch in turbulenten
Zeiten aktiv positiv beeinflussen und eine Gesundheitsspirale in Gang setzen kann. _ Mit
praktischen Handlungsmöglichkeiten für eine gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung und
Führungskultur: Anregungen für den persönlichen und unternehmensweiten Umgang mit Stressquellen
konkrete Schritte für die Einführung eines zeitgemäßen betrieblichen Gesundheitsmanagements
Best-Practice-Beispiele aus Unternehmen »Ich habe Stress also bin ich« Die tieferen Ursachen
der Stress-Krise Sinn und innere Orientierung statt Ausbrennen im Hamsterrad Anregungen für
Mitarbeiter Führungskräfte und Unternehmen Wie Daueranspannung Körper und Gehirn verändert
Gesundheit als Balance zwischen Risiko- und Schutzfaktoren
