DAS TikTok-Erfolgs-Journal gegen Ärger und Wut zum Rausreißen und Loslassen Es ist völlig in
Ordnung sich manchmal wütend zu fühlen. Ärger und Wut können sich im Alltag leicht anstauen
und brauchen ein Ventil. Die Sorgen niederzuschreiben und den Ursachen für die eigene Wut auf
den Grund zu gehen ist ein effektives Rezept. Elias Baar der mit seinem 'Sadness Book' auf
TikTok und Co. Hunderttausende Menschen begeisterte und die Buchwelt im Sturm eroberte hat
nicht nur ein Mittel gegen Traurigkeit gefunden sondern auch gegen Groll. Nach bewährtem
Prinzip lassen sich Gedanken und Ängste in diesem geschützten Raum mithilfe von anleitenden
Fragen und Denkanstößen von der Seele schreiben und bei Bedarf rausreißen und zerstören sodass
am Ende positive Gefühle Platz finden.
