Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitneß-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings
und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig paßt in jede Tasche und läßt sich universell
einsetzen. Im Verein im Fitneß-Center am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand
die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite
ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert
außerdem komplette Übungsprogramme.
