EAN: 9783652012782

SCHRÖDER JENS GEO WISSEN GESUNDHEIT 22 23 - DIE...

Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene  die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber
man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt
das Immunsystem. Knochen  Gelenke und Organe werden gekräftigt  Muskeln setzen heilsame
Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt  der Körper lagert weniger schnell Fett ein  das
Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine
Vielzahl an Medikamenten  in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch:
Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt  mindert
(statistisch gesehen) zudem sein Risiko  an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht
zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis 
Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.

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