Können wir das Gehirn als Glücksorgan nutzen? Und ob! In diesem Buch erfahren Sie anhand
neuster Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie wie Sie Ihr Gehirn ganzheitlich und
langfristig hinsichtlich Glückserfahren und geistiger Leistungsfähigkeit optimieren können.
Neben bestimmten Nahrungsmitteln dem Einfluss der Darmflora Sportaktivitäten optimalem
Schlaf oder gezielten kognitiven Methoden um die Hirnfunktion und sogar das von Neurologen
beobachtete Wachstum einiger Hirnareale anzuregen sind im abschließenden Praxisteil außerdem
einfach zu erlernende und durchzuführende meditative Techniken zur konkreten Anwendung im
Alltag beschrieben.Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft
überraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht
kompliziert sondern kann überaus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus
denn:Brainpower gute Laune Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins!
