EAN: 9783662620458

LEICHTE BEWEGUNG - GEWINN FÃœR HERZ UND HIRN - G...

Bewegung  die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen  wie Bewegung zur Prävention
von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil
dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter
Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung  draußen oder drinnen  ob erschöpft 
unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung 
wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird
abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren  sondern leben. Mehr Benefit durch
Bewegung. Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und
verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie  wie leicht es ist  dies für sich und
andere  Erwachsene sowie Kinder  umzusetzen. Zum Autorenteam: Gert von Kunhardt ist Somatologe
mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen.
Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den
bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur
Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.

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