So gelingt die Qualifikation für den Ironman auf Hawaii dem härtesten Triathlon der Welt 3 86
Kilometer schwimmend durch die Bucht von Kailua-Kona 180 2 Kilometer im Fahrradsattel durch
eine bizarre Lavalandschaft 42 195 Kilometer in Laufschuhen auf den Straßen von Big Island:
Die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii ist der absolute Traum jedes ambitionierten
Triathleten. Doch nicht jeder kann hier starten. Neben der Elite des Triathlon-Sports erhalten
nur die 2.500 besten Amateure die Chance ihr Können unter Beweis zu stellen. Matthias
Knossalla zeigt Ihnen wie Sie einen der begehrten Startplätze in Kona ergattern und wie Sie
auf der Ironman-Langdistanz Bestleistungen erzielen. Mit wichtigen Praxistipps und sofort
umsetzbaren Strategien heben Sie Ihr Triathlon-Training auf ein neues Level und kommen dem
Traum von Hawaii einen Schritt näher. - Das umfassende Triathlon-Trainingsbuch für den Ironman
auf Hawaii - Von der effizienten Vorbereitung über die Qualifikation bis hin zum großen
Wettkampftag - Mit einem Gastbeitrag von Anne Haug und einem Vorwort von Lionel Sanders - Mit
den neuesten Erkenntnissen aus Sport- und Trainingswissenschaft - Wissenswertes zur optimalen
medizinischen Unterstützung und Tipps zur perfekten Ernährung für Triathleten - Professionelles
Ironman-Coaching mit komplettem 35-wöchigen Triathlon-Trainingsplan zum kostenlosen Download -
Das ideale Geschenk für Triathleten die sich den Traum vom Ironman auf Hawaii erfüllen wollen
Optimale Ironman-Vorbereitung mit Strategien und Tipps der Profis Matthias Knossalla selbst
erfolgreicher Triathlet und Coach hat sich für dieses Buch mit sieben weiteren Experten aus
dem Triathlon-Sport zusammengetan. Die promovierten Erna¨hrungswissenschaftler Elite-Athleten
Daten-Analytiker und Mentaltrainer verraten Ihnen wie Sie das Maximum aus jedem Trainingstag
herausholen die richtige Motivation für das Training finden und welche Rennen die größten
Chancen auf einen Hawaii-Slot bieten. Mit diesem reichen Fundus an Wissen werden angehende
Ironmen und -women auf einem bisher nie dagewesenen Level für ihren nächsten
Langdistanz-Triathlon vorbereitet!
