EAN: 9783711000538

MACH DAS! - MARTIN APOLIN GEBUNDEN

Was haben eigentlich ein Mensch und ein Donut gemeinsam? Wie weit muss man laufen  um den
Nährwert eines Biers abzuarbeiten? Und warum bloß schützt unser Körper seine Fettreserven so
vehement? Martin Apolin hat nicht nur auf diese Fragen eine schlüssige Antwort parat. Er stellt
darüber hinaus klar: Es gibt im Prinzip nur eine Regel  die man beachten muss  um abzunehmen.
Und die ist verdammt einfach. Soviel sei verraten: Vergessen Sie Diäten! Um Gewicht zu
verlieren  müssen Sie nicht tagelang Kohlsuppe löffeln  brauchen abends nicht mit knurrendem
Magen ins Bett zu gehen und auch nicht auf Ihre geliebten Kohlenhydrate verzichten. Humorvoll 
unterhaltsam und fundiert erklärt Apolin  wie sich mit den Erkenntnissen aus Physik und Medizin
viele Ernährungslügen wissenschaftlich widerlegen lassen - und wie Sie wirklich dauerhaft und
unkompliziert abnehmen.

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