Das vorliegende Fachbuch ist eine Anleitung zur Entspannung für Eltern Pädagogen und Kinder
die PMR (Progressive-Muskel-Relaxation) erlernen und anwenden wollen. Besonders ist dieses Buch
geeignet für Kinder ab dem 6ten Lebensjahr bis zum 10ten Lebensjahr. Die kleine Fee Sausewind
saust mit den Kindern durch den Zoo. Dort treffen die Kinder verschiedene Tiere die mit ihnen
praktisch die Anspannung und Entspannung der 8 Muskelgruppen trainieren. Die Psychotherapeutin
Helga Land-Kistenich verändert das PMR in ein PMR-EGO indem die Kinder sich ein Tier aussuchen
um die Entspannung zu trainieren. Zusätzlich wählen die Kinder einen Vorsatz den sie bei ihren
Übungen sagen um das erwünschte Verhalten aufzubauen. Durch neurologisches und
verhaltenstherapeutisches Fachwissen wurde der Trainingsablauf so abgestimmt dass besonders
sehr aktive AD(H)S belastete und gestresste Kinder sowie auch ängstliche und leistungsschwache
Kinder Spaß haben PMR zu erlernen. Begleitend für die Eltern und Pädagogen befinden sich im
Anhang Kontrollfragebögen und Beobachtungserhebungen zur Vorerhebung und Nachkontrolle zur
Effektivitätsüberprüfung. Mitmachen und nachmachen ist angesagt. Spaß haben und trotzdem dabei
Lernen ist das Motto von Helga Land-Kistenich. Entspannung soll den Kindern helfen nicht weil
sie nicht ok sind sondern weil sie es einfacher haben sich zu konzentrieren und ihre Aufgaben
zu erledigen. Ein kleines Handbuch das jeder besitzen sollte der sich mit Kindern
beschäftigt.
