Anleitung um Stress abzubauen gesünder und gelassener zu werden um neue Herausforderungen zu
meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s
Anklang. Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System den Stoffwechsel und die hormonelle
Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab sagt Wildor
Hollmann Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist
zur Verbesserung der Atemwege Atemwegserkrankungen Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum
Stressabbau. Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking wird beim Chi-Gong-Lauf das
bewusste Atmen geübt. Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben fällt ihnen der
Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die
Grundlagen für diese Sportart die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es
diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) Der Sport ist nicht neu. Er greift auf
jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zurück. Ziel ist es die
Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren die Sinne zu schärfen Stress abzubauen oder
einfach düstere Stimmung aufzuhellen.
