EAN: 9783742309419

ZUCKERFREI IN 30 TAGEN - SUSANNE BEINVOGL KARTO...

Du kannst an keinem Kuchen vorbeigehen ohne zuzugreifen? "Weniger Zucker essen" gehört jedes
Jahr wieder zu deinen Neujahrsvorsätzen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Arbeitsbuch
wird dir dabei helfen  dem Zucker den Kampf anzusagen: 30 Tage lang bekommst du jeden Tag eine
Aufgabe gestellt. Zum Beispiel wirst du verschiedene Strategien gegen Heißhunger testen  neue
Rezepte ausprobieren oder eine Ess-Meditation durchführen. Schritt für Schritt lernst du  auf
Süßes und versteckten Zucker zu verzichten  die natürliche Süße von Lebensmitteln wieder
wahrzunehmen und langfristige Strategien für einen verantwortungsvollen Umgang mit Zucker zu
entwickeln. Und nach vier Wochen weißt du: Zuckerfrei fühlt sich nicht wie Verzicht an  sondern
ist ein herrliches neues Lebensgefühl!

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