9783742315885 - 24 perfekte Stunden - Aubrey Marcus Kartoniert (TB)

EAN: 9783742315885

Produktdaten aktualisiert am: 16.08.2025
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3742315889 
Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der
erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch  wie einfache  alltägliche
Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange  konkrete Strategien für eine bessere
Leistungsfähigkeit und einen starken Körper verwandelt werden können. Neben einer gesunden
Ernährung als Basis sind ein optimales Workout  die richtige Duschtemperatur oder eine
aufmerksame Atmung weitere wichtige Optimierungstools  um das Beste aus jedem Moment
herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen - und dafür sind nur 24 Stunden
notwendig.

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