EAN: 9783745902433

INTUITIV ESSEN MIT AYURVEDA - WARUM DEIN KOPF A...

Was auf den Teller kommt  sagt dir dein Bauchgefühl.Der eigene Körper ist meist der beste
Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Daher lohnt es sich  auch beim Essen
wieder mehr der eigenen Intuition zu vertrauen. Dieses Buch hilft dir dabei  zu einer solchen
Ernährungsweise (zurück-) zu finden.Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse kombiniert mit
Expertenerfahrungswissen unterstützen dich dabei  deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu
verstehen30 ayurvedische Rezepte helfen dir bei deinem Einstieg in eine ausgewogenere
ErnährungOhne strapaziöse Diäten  Kalorienzählen und Jojo-Effekt endlich ein gutes Körpergefühl
erreichenIn diesem Buch zeigt Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dania
Schumann auf  dass unser Körper meist am besten weiß  was er braucht und was nicht. Fundiertes
Expertenwissen trifft hier auf einfühlsame Beratung  die nicht auf allgemeine Vorschriften
setzt  sondern dir dabei hilft  den für dich richtigen Ernährungsweg zu finden. Dabei bietet
das Buch reichlich Inspiration an Ideen und Gerichten zum Wohlfühlen  umsetzbar nach deinen
persönlichen Bedürfnissen.

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