Bauchschmerzen Bauchkrämpfe Kopfschmerzen Haut- und Schleimhautprobleme dauernde Müdigkeit
und Antriebslosigkeit Haarausfall und Anämie ... Mein Leidensweg war lang bis ich endlich
Methoden herausfand wie ich Ursachen und Symptome meiner Allergien und Unverträglichkeiten in
den Griff bekommen konnte. Als Betroffene kommen wir alle irgendwann an den Punkt an dem wir
bereit sind einfach alles zu tun um den Leidensdruck zu senken. Das meiste davon hilft nicht
oder macht es sogar noch schlimmer. Was ich hier vorstelle ist eine relativ einfache Methode
die keinerlei Risiken beinhaltet nichts kostet und funktioniert wenn man die nötige
Selbstdisziplin aufbringt: eine Rotationsdiät bei der nach einem bestimmten Schema bekannte
Allergene und problematische Lebensmittel weggelassen werden - aber eben nicht immer sondern
abwechselnd. Damit können ohne dauerhaft auf ganze Nahrungsmittelgruppen verzichten zu müssen
Nahrungsmittelunverträglichkeiten Allergien Reizdarm und sogar chronisch entzündliche
Darmerkrankungen zumindest stark gelindert werden teilweise sogar vollständig. Ich zeige in
diesem Buch anhand meines eigenen Beispiels wie man vorgeht worauf man achten muss wie man
die eigenen Problembereiche ermittelt das Schema anlegt und welche Alternativen zu bestimmten
Lebensmitteln in die Rotation aufgenommen werden können.
