Wandern und Trekking sind als Ausgleich zum stressigen und schnelllebigen Alltag sehr
populär.Um die Natur zu erleben ist eine leichte Tourenausrüstung wichtig. Typischerweise
nimmt man immer Zuviel mit und schaut beim Gehen mit schwerem Gepäck eher angespannt auf den
Boden anstatt die Natur entspannt zu genießen. Auch ist der Mensch nicht zum langen Tragen
schwerer Lasten gemacht. Zu den häufigsten Beschwerden gehören die Taubheit im Schulterbereich
Rücken- und Fußprobleme. Dieser Ratgeber möchte Wanderer und Trekker dabei unterstützen
leichte tourentaugliche und komfortable Tourenausrüstung für Eintages- oder Mehrtagestouren zu
benutzen. Vorteilhaft kann man dadurch längere Strecken zurücklegen. Aus dem Inhalt: +
Basiswissen über die Physiologie zum Tragen von Lasten und zum Gehen + Tourendistanz und
Leistungsfähigkeit abschätzen + Leichte Tourenausrüstung und Tipps für den Umstieg + Wissen zur
Auswahl von Rucksack Kleidung Schuhen und zum Ãœbernachten + Leichte und haltbare
Nahrungsmittel Kocher und Brennstoff + Elektronische Geräte und Stromspeicher für unterwegs +
Exemplarische Packlisten
