EAN: 9783749501519

DIE KRAFT UNSERER EMOTIONEN - RUBEN LANGWARA DI...

Emotionen als Ressourcen nutzen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21.
Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen
Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel dazu liegt in
unseren eigenen Emotionen! Mesource ist ein von den Autoren entwickeltes
Acht-Wochen-Trainingsprogramm  mit dem Sie lernen können  Ihre eigenen Emotionen so zu nutzen 
dass sie zu Ihrer Kraftquelle werden. Ruben Langwara und Dirk Eilert zeigen Ihnen  wie Sie Ihre
Gefühle und Ihr Verhalten effektiv regulieren können  um Ihr Stresslevel zu senken und Ihre
Resilienz zu steigern. Jede Woche gibt es dazu einen neuen Impuls und eine Übung für die
Praxis. Am Ende des Programms werden Sie spürbar resilienter mit herausfordernden Situationen
umgehen können. Das Buch eignet sich auch hervorragend als Begleitung für Coachings. - Auf
Basis von neuesten Erkenntnissen aus Emotionspsychologie und Neurowissenschaften. -
Acht-Wochen-Trainingsprogramm zur emotionalen Stärkung mit praktischen Übungen. - Hilfreiche
Tipps zum Einsatz des Motivkompasses nach Eilert in Coaching und Selbstcoaching.

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