EAN: 9783749754731

VOM STILLEN UND KLAREN GEIST - CLAUDE MANNEWITZ...

Achtsamkeit  verstanden als das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments  führt zu tiefer
Einsicht in die Natur der Dinge  in ihre Verwobenheit und Vergänglichkeit  aber auch in die
Schönheit und Einzigartigkeit des Lebens. Meditation als Schulung der Achtsamkeit bahnt den Weg
zur Stille und Klarheit des Geistes. Auf diesen beiden Eigenschaften baut die Achtsamkeit auf 
ermöglicht Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Lebensumständen und eröffnet dem Geist eine
Quelle des Glücks  die unabhängig von äußeren Umständen ist. Dieses Buch wurde als Grundlage
für einen Meditations- und Achtsamkeitskurs geschrieben. Es bietet sich als Begleiter auf
diesem Weg an  mit praktischen Tipps  anschaulichen Anleitungen und detaillierten Erläuterungen
zum tieferen Verständnis. Es weist auch auf die Grenzen der Methoden hin und räumt mit gängigen
Missverständnissen auf.Das Spektrum der Texte reicht von grundlegenden Themen wie Wozu
Achtsamkeit? und Beruhigen des Geistes zu weiterführenden Aspekten wie Kommunikation  Umgang
mit Schmerzen und Spiritualität. Verschiedene Meditationsformen werden ausführlich dargestellt
der Zusammenhang mit dem Alltag verdeutlicht.Die Achtsamkeits- und Meditationspraxis hat eine
zutiefst rationale Basis. Deswegen werden klare Grenzen zu unkritischer Verherrlichung und
esoterischen Vereinnahmungen gezogen  auch der Unterschied zu therapeutischen Zielsetzungen
wird erhellt.Vereinzelt wird auf Ergebnisse der Forschungen im Rahmen der Neurowissenschaften
und der Philosophie des Geistes eingegangen. Insofern sind die Texte sowohl aus der
Innenperspektive des Praktizierenden als auch aus der Außenperspektive des kritisch
Hinterfragenden geschrieben.

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