Möchten Sie lernen besser mit Kritik und Beleidigungen umzugehen?Wer kennt das nicht: In der
Beziehung oder am Arbeitsplatz brechen manchmal Kritik Beleidigungen und Kränkungen über uns
herein. Diese stecken wir nicht immer einfach weg sondern sie bringen uns regelmäßig zum
Ausflippen.Innerlich kochen wir regelrecht bei bestimmten Aussagen einem bestimmten Verhalten
oder einem bestimmten Blick unseres Gegenübers. Doch meist bringen wir in genau diesen
Trigger-Situationen kein einziges Wort heraus und wissen erst nachher was wir zu unserem
Gegenüber hätten sagen sollen.Durch Konflikte Beleidigungen und Kränkungen zerstören wir oft
die Beziehung zu anderen Mitmenschen und die Kommunikation leidet.Kränkungen überwinden und
seelisch wachsenTrigger-Experte Grigor Nussbaumer verrät Ihnen in diesem Buch die besten
Strategien gegen Beleidigungen Kränkungen und Provokationen im privaten und beruflichen Leben.
Sie lernen wie Sie mit Kritik und Kränkungen umgehen und Ihre Beziehungen zu Ihren Mitmenschen
verbessern.Die Kontrolle über die eigenen Reaktionen zurückerobernDer Persönlichkeitscoach
verrät Ihnen die besten Methoden um mit starken Emotionen wie Aggression Wut und Ärger
gelassener umzugehen. Lernen Sie die Kunst der Schlagfertigkeit und begegnen Sie Kritik und
Kränkungen selbstbewusster. Kritikfähigkeit ist lernbar!Die besten Tipps und Anleitungen im
Umgang mit TriggernDas Buch bietet viele praktische Werkzeuge und Tipps um selbst in den
provokantesten Situationen emotional ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Der Autor fasst die
wichtigsten psychologischen Modelle verständlich zusammen und mit dem 7-Schritte-Notfall-Rezept
erhalten Sie DIE Anleitung für alle Trigger-Situationen des Alltags um Kritik Kränkungen zu
meistern.Sie lernen mittels unterschiedlicher Meditationen Coaching-Übungen und
Mentaltraining sogar Konflikte zu vermeiden. BONUS: Downloadbereich mit geführter Meditation
und Zusatzmaterial zum Buch!
