Viele Menschen können in dieser Zeit steigender Lebenserwartung Unterstützung gebrauchen wie
sie die späteren Jahre nicht nur mit äusseren Aktivitäten füllen sondern auch innerlich
erfüllend gestalten können. Aus der Weisheit der spirituellen Traditionen wurden sieben
heilsame Essenzen herausdestilliert welche als klare Orientierung für die Lebensführung in der
zweiten Lebenshälfte dienen können.1. Die Lebensphasen achten: Unser Leben verläuft in
verschiedenen Phasen mit ihrem je eigenen Charakter. Die Prinzipien jeder Lebensphase werden
anhand der Analogie der «Jahreszeiten des Lebens» dargestellt.2. Das Ego erkennen und abbauen:
Die positiven und negativen Aspekte dieser mächtigen inneren Kraft werden erklärt und Wege zum
heilsamen Umgang mit ihr beschrieben.3. Sich für das Lichtvolle entscheiden: Wie kann man aus
dem Leid menschlicher Dunkelheit heraus den Weg zum Licht finden? -Entwicklungsstufen auf dem
Weg zum Lichtvollen werden praxisnah erläutert.4. Die Beziehung zum Göttlichen klären: Eine
reife Beziehung zur unfassbaren Quelle des Lebens entwickeln - diese Lebensaufgabe wird
vertieft und klärend beleuchtet.5. Hilfreiche Gewohnheiten von hinderlichen unterscheiden: Es
wird aufgezeigt wie man an den eigenen Gewohnheiten arbeiten kann: sie erkennen bewerten und
- wo angebracht - eine Veränderung in Gang setzen.6. Dem Tod freundlich entgegenblicken: Wenn
Grundlegendes geklärt ist zum Beispiel wie man sich auf Sterben und Tod vorbereiten kann was
im Sterbeprozess wichtig ist oder wie man andere darin begleiten kann füllt sich der letzte
Teil des Lebens mit Sinn.7. Ausgewogenheit anstreben und Frieden finden: Spirituelle
Lebensführung basiert darauf das Lebensgesetz des Ausgleichs zu verstehen. Es wird
demonstriert wie man für Leiden erzeugende «negative» Verhaltens- und Denkweisen die «gute
Richtung» in ein lebendiges fliessendes Gleichgewicht finden kann.
