Sie müssen sich als Vater nicht mehr entscheiden: Verbringe ich den Samstagvormittag mit den
Kindern oder tue ich mal wieder etwas für meinen Körper und gehe ins Fitness-Studio?Denn das
neue Powerpapa-Fitnessprogramm verbindet beides.Es zeigt dass man durchaus und sogar besonders
effizient mit kleinen Kindern trainieren kann ? sei es im Park auf einer Wiese auf dem
Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind auch im Alltag und bei vielen
Sportarten von großem Nutzen. Durch die Kinder wird das Training intensiviert da sie auf
zahlreiche Übungen destabilisierend einwirken oder ein Zusatzgewicht sein können. Manchmal sind
sie auch Papas kleiner Trainingspartner.In einem 12-Wochen-Programm zeigen die Autoren wie
Väter in kurzen Trainingseinheiten sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität Flexibilität
Balance und Schnelligkeit gezielt verbessern können. Und ganz nebenbei verbringen sie wertvolle
Zeit mit ihren Kindern.Auch die Kinder profitieren von diesem Programm. Sie sind ständig in
Bewegung und schulen dadurch ihre motorischen Fähigkeiten.Das sagen Väter die bereits
erfolgreich mit dem Powerpapa-Konzept trainiert haben:Mit den Trainingsvorschlägen von Andi
verbringen wir nun oft Zeit gemeinsam und die Übungen finde ich sogar besser als die immer
gleiche Leier im Studio ? das Abo dort habe ich inzwischen übrigens gekündigt und das gesparte
Geld wird in den nächsten Familienurlaub investiert.Matthias 34 ControllerSport ist wichtig
für meine Ausgeglichenheit aber seit der Geburt der beiden Kinder tue ich mich schwer dafür
die nötige Zeit zu finden. Mit dem Powerpapa-Konzept habe ich nun die ideale Synergie.
Inzwischen haben wir unsere Lieblingsübungen für draußen und drinnen bei denen ich mich super
auspowern kann und die Kinder ihren Spaß haben.Lars 38 Business Development Manager
