Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu dass wir uns häufig wie
"zerfasert" fühlen. Multitasking ständige Unterbrechungen oberflächliches Abarbeiten von
Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der
Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt den Fokus wieder auf das zu richten was
wesentlich ist - im einzelnen Moment aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist
es im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu
agieren. Dank neuer positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen gewinnen mehr
Zeit für Dinge die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
