EAN: 9783839882498

ATMEN - ÜBUNGEN ZUR HEILUNG UND ENTSPANNUNG 1 A...

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch ATMEN - heilt 
entspannt  zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und
Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine
Auswahl von Übungen an  zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie  mit welchen Übungen
Sie beginnen können  eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie  wie
heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen
zeigt uns Ralph Skuban  wie wir unseren Atem wahrnehmen können  wie wir zu einer natürlichen
und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche
und emotionale Spannungen lösen können. Dr. Ralph Skuban ist Experte für Atem- und
Körperarbeit. In sehr nachgefragten Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und
praxiserprobtes Wissen an ein internationales Publikum weiter. Seine Schwerpunkte sind die
Praxis des bewussten Atmens und die Philosophie des Yoga.

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