Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen bedeutet bei sich zu sein und gleichzeitig
Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an
Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig immer wieder zum Wesentlichen
zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Nur dann können wir authentisch und voller
Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein. Dieses Yogapraxisbuch eröffnet
dir in acht Kapiteln die Möglichkeit einen klaren schönen Raum für dich zu schaffen um immer
wieder zu dir und deinem Körper zurückzukehren. Die Autorin führt dich durch ein
ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie
Ernährungstipps und Reflexionen.
