EAN: 9783898996723

ENTSPANNUNG LEHREN & LERNEN IN DER GRUNDSCHULE ...

Zu den Themen 'Entspannung  Stress und Resilienz' werden in diesem Buch  aufbauend auf den
Lehrplanempfehlungen in den 16 deutschen Bundesländern  vielfältige Lehr- und Übungshilfen in
Form von Kurz-programmen bereitgestellt. Diese wurden so entwickelt  dass sie von
-interessierten Lehrern ohne vorhandenes Spezial-wissen unterrichtet werden können  wenig Zeit
in Anspruch nehmen und in vielfältigen schulischen Situationen einsetzbar sind. Die Zugänge
sind körperzentriert und bewegungsbasiert  weil die spürbaren Effekte hier unmittelbar wirksam
werden. Prinzipien der Entschleunigung werden mit Formen der individuellen Körperwahrnehmung
und Körperachtsamkeit kombiniert. Die Kurzprogramme sind wissenschaftlich geprüft und
nachhaltig wirksam.Programme und Übungen wurden für die Klassen 1 bis 4 entwickelt  sind z. T.
aber auch in höheren Jahrgangsstufen einsetzbar  dies nicht nur im Sportunterricht oder
außerunterrichtlichen Schulsport  sondern auch fächerübergreifend in verschiedenen
Lernbereichen wie auch zur Gestaltung eines bewegten Schultages in der Ganztagsschule.Nach
einem Grundlagenteil werden Übungen für ein entspanntes Atmen- und Fantasiereisen vorgestellt.
Auf der Grundlage wichtiger Entspannungstechniken wie Progressive Relaxation  Eutonie  Massage
- Qigong und Yoga folgen dann Einzelübungen bis hin zu kleineren Übungsprogrammen  die Lehrer
zunächst mit ihren Klas-sen durchführen können. Mit etwas Übung können diese dann auch- von den
Schülern selbstinstruktiv weiter geübt werden. Die didaktisch und methodisch sorgsam
aufbereiteten Übungen sind kindgemäß und arbeiten mit gezielten Imaginationen und Geschichten.

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