Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte Stellungen
Positionen Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen
und gezielt aufgelöst. Nach der Einleitung welche die für das Buch relevanten
Begrifflichkeiten erklärt folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen
Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben.
Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen
Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen.
Das Buch gibt Übenden Anreize neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich
das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist sind der Fantasie keine
Grenzen gesetzt - sowohl für das Training Zuhause als auch für Lehrende von Yogakursen.
