EAN: 9783840378522

YOGA MIT DEM REDONDO BALL - PETRA SUMMER KARTON...

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei  mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte  Stellungen 
Positionen  Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen
und gezielt aufgelöst.  Nach der Einleitung  welche die für das Buch relevanten
Begrifflichkeiten erklärt  folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen
Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben.
Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen
Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen. 
Das Buch gibt Übenden Anreize  neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich
das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist  sind der Fantasie keine
Grenzen gesetzt - sowohl für das Training Zuhause  als auch für Lehrende von Yogakursen.

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