EAN: 9783863744779

TAI CHI FÜR ZWISCHENDURCH 1 AUDIO-CD - BARBARA ...

Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag - mit Tai Chi und entspannender Traumreise!Erlernen
und üben Sie unter der kundigen Anleitung der Tai-Chi-Trainerin Barbara Reik die Form der fünf
Elemente: Der Bewegungsablauf steigert das Wohlbefinden  schenkt neue Energie und verhilft zu
innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser  Holz  Feuer  Erde und Metall jeweils durch eine
eigene Bewegung dargestellt  und so wie ein Element das vorige unterstützt  bauen auch die
einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe
zunächst mit den einführenden Tracks (1 - 7) einüben  um sie später sicher und fließend im
harmonischen Gesamtablauf (Track 8 - 15) auszuführen.Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise
Ein Sommertag am Meer (Track 16) wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale
Entspannung für zwischendurch!- Zur eigenständigen Verwendung oder als optimale Ergänzung des
Kompakt-Ratgebers Tai Chi für zwischendurch -

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