Demenz Alzheimer Parkinson viele andere Hirnerkrankungen - bisher war man davon ausgegangen
dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das
Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der
Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel die gezielte Verwendung hirnstärkender
Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und
Leistungsfähigkeit. Und 80 Rezepte vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert machen das
Foodnesstraining des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.
