Yoga-Walking leicht gemacht: Einfache Schrittfolgen und Atemtechniken dazu ein paar
unkomplizierte Yoga-Übungen mehr brauchen Sie nicht um Kopf und Körper mit frischer Energie zu
versorgen. Die immer beliebter werdenden BreathWalks lassen sich mit diesem großzügig
illustrierten Handbuch schnell erlernen und bequem praktizieren:Sie wählen aus den 16
BreathWalk -Varianten aus welche Unterstützung Sie gerade benötigen. Soll es ein schneller
Energiekick sein? Sind Sie nervös möchten aber Gelassenheit ausstrahlen? Oder wünschen Sie
sich viele kreative Ideen? Dann schlagen Sie einfach die Anleitungsfotos auf gehen nach dem
Aufwärmen los und folgen zum Abschluss den Meditationsanregungen so haben Sie die verschiedenen
Übungsfolgen bald im Kopf und in den Beinen! Ob Sie nun regelmäßig mit längeren Walks
Fitnesstraining machen möchten oder mal eben zwischendurch Entspannung und Erfrischung brauchen
BreathWalk ist vielfältig und überall einsetzbar ohne spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse.
Diese neue Art des Walkings baut auf macht Spaß und bringt die Lebensenergie zum Vibrieren.
Mit seiner kompakten Einführung und mit zahlreichen Praxistipps ist dieser durchgehend
vierfarbig illustrierte Bildband unentbehrlich für Einsteiger und Fortgeschrittene ideal zum
Üben und Nachschlagen.
