EAN: 9783867312011

RHODIOLA ROSEA - BETTINA-NICOLA LINDNER KARTONI...

Bereits die Wikinger wussten die vielseitigen Wirkungen der Heilpflanze Rhodiola rosea zu
schätzen. Bettina-Nicola Lindner gibt einen Überblick über die umfangreichen
Forschungsergebnisse zur Rosenwurz aus neuerer Zeit  die die vielfältigen gesundheitlichen
Wirkungen der Heilpflanze dokumentieren: Die Rhodiola rosea ist eine wahre Anti-Stress-Pflanze
sie erleichtert die Bewältigung von Stress aller Art. Sie sorgt für Energie  gute Laune und
gesunden Schlaf. Sie beruhigt die Emotionen  stärkt Gedächtnis und Konzentration  hilft bei
Erschöpfung  Burn-out und chronischer Müdigkeit. Darüber hinaus stärkt die Rosenwurz das
Immunsystem und trägt dank ihrer antioxidativen Wirkung zum Schutz vor Herzerkrankungen und
Krebs bei. Zudem lindert die Heilpflanze Ängste  Depressionen  Posttraumatische
Belastungsstörungen und andere psychische Beschwerden. So stärkt sie die Resilienz. Auch bei
Frauenkrankheiten  Regelstörungen  Wechseljahresbeschwerden und sexuellen Problemen ist sie
wirksam und für Sportler hat sich die Pflanze ebenfalls bestens bewährt: Sie fördert sportliche
Fitness  Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer. Ein besonderes Extra: Sie beugt altersbedingten
Beschwerden vor und hilft  Gewicht zu reduzieren. Die Autorin gibt einen umfassenden Überblick
über Anwendungsgebiete und Einsatzmöglichkeiten und zahlreiche Tipps zu Einnahme und Dosierung.
Angaben über mögliche Nebenwirkungen und Kontraindiktionen sowie Rezepte zur Anwendung der
Rosenwurz als Tee  Anti-Stress-Inhalation oder Badezusatz runden den praktischen Ratgeber ab.

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