Dr. Peter Lovatt erklärt welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen
für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des
Dance Psychology Lab wo er Tänzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer
Perspektive untersucht. Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung sich
einem Rhythmus hinzugeben kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche
haben - sie hilft uns besser zu kommunizieren kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle
Impulse geben um unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder
einem anderen Musikstück zu verlieren kann Ängste Depressionen und Gefühle von Einsamkeit
lindern. Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen
Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige
Profitänzer Lovatt die besten Schritte Figuren und Bewegungsabläufe mit seinen Lesern und gibt
Tipps welche Musikstücke sich seiner Erfahrung nach eignen jeden dazu zu inspirieren die
Musik aufzudrehen aufzustehen und sich selbst glücklich zu tanzen - auch und gerade diejenigen
die von sich selbst glauben sie könnten nicht tanzen. Nach Art einer Tanzapotheke verschreibt
Dr. Lovatt in Tanz einfach! seinen Lesern den perfekten Tanz für jede Gelegenheit und gibt
Anleitungen welcher spezielle Tanz sich zur Erfüllung unserer Bedürfnisse oder zur Lösung
unserer Probleme am besten eignet: -Möchten Sie einfühlsamer werden? Versuchen Sie einen
Scottish Country Dance. -Wünschen Sie sich mehr Kreativität? Hier hilft ein zeitgenössischer
Tanz. -Stress abbauen? Verlieren Sie sich in einem Punk-Pogo. -Möchten Sie lange gesund und
munter bleiben? Das Geheimnis liegt im Zumba. -Braucht Ihr Selbstvertrauen eine Stärkung? Hier
helfen Ballett und Bauchtanz weiter. In einer unwiderstehlichen Mischung aus Wissenschaft und
Lebensfreude zeigt Tanz einfach! wie Sie den Beat anschalten und Ihr Leben ändern!
