'Dieser kompakte Ratgeber macht Mut denn er zeigt wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang
der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann wieder rauswirft. Bewährte
verhaltenstherapeutische Methoden werden leicht verständlich und nachvollziehbar dargestellt.
Betroffene lernen die Tricks ¿ihres¿ Zwangs zu durchschauen erfahren wodurch sie dem Zwang
selbst neue Nahrung geben aber auch durch welche Übungen sie ihm zu Leibe rücken können. Wenn
es sich der Zwang trotz aller Selbsthilfe so richtig gemütlich macht in der eigenen Bude dann
bietet der Ratgeber noch hilfreiche Adressen und Tipps für professionelle Unterstützung und
Behandlungsmöglichkeiten.' Andreas Knuf Psychologie heute 'Die Autoren haben die
Zwangsstörung deren Erscheinungsformen Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten auf
ungewöhnlich leicht verständliche und gelegentlich auch amüsante Weise beschrieben. Mit Hilfe
im Buch abgedruckter Arbeitsblätter können Betroffene feststellen ob eine Zwangsstörung
wirklich besteht welche ¿Risikobausteine¿ Zwänge fördern und welche ¿Schutzbausteine¿ helfen
gegen den Zwang anzukämpfen. Zwangserkrankte können sich so in kleinen Schritten eine
erfolgversprechende Therapie zusammenstellen. Auch für noch nicht zur Therapie entschlossene
Betroffene ist dieses Buch empfehlenswert. Die Autoren machen Lust auf ein Leben ohne Zwang.'
Antonia Peters Vorsitzende Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. (DGZ)
